不含 羽扇豆 的食物
11,050 種食物
未列羽扇豆的食物。羽扇豆粉出現在部分無麩質烘焙品及麵食中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
瑞可塔起司餡 中 GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 番茄起司烤麵包 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
發芽全麥起始劑 低 GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 發芽英式馬芬 低 GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 百香果冰淇淋 中 GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
碗豆仁 低 GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 粗卷壽司 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
糖漬核桃 低 GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
糯米 高 GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
素食披薩片 中 GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
紫薯 中 GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 美式肉醬小漢堡 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
聖塔菲米豆混合 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 肉醬吐司 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
肉餡喬治亞餃 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
肉餡布雷克 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 肉餡餃子 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
肉餡餅 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 肉餡馬鈴薯派 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 脫水優格 低 GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
自製燕麥堅果餅乾（無添加糖） 低 GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 舒芙蕾 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
花生醬巧克力棒 低 GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 荷蘭寶貝鬆餅 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 蒜片 低 GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 蔬菜雞蛋反卷 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
蘆筍卷 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 蘑菇奶油麵疙瘩 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
虎卷 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
蛋白燕麥香蕉棒 低 GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 蛋黃果 中 GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 蜂蜜炸雞 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
蜂蜜甜菊 低 GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 蝦味調味料 中 GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
蟲草粉 低 GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 豆沙粽 中 GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 赤藻糖醇黑巧克力醬 低 GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 起司火腿扁麵包 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 起司蛋糕 中 GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 起司麵疙瘩 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
辣味鮭魚稻荷壽司 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 辣椒卡塔切 中 GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
辣椒蒜味調味料 低 GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 辣椒起司塊 中 GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 迷你火腿起司酥皮點心 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 迷你鮪魚三明治 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 酪梨壽司 中 GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 野豬烤肉醬 中 GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 開心果起司蛋糕 中 GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 阿克馬 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 雞蛋三明治 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
青蔥調味料 低 GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 飛魚卵酪梨壽司捲 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 餅乾冰淇淋 中 GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 香腸捲 中 GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 香腸比司吉 中 GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 香蕉布丁 中 GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 高纖鬆餅 低 GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
高蛋白吐司 中 GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
高麗菜蘑菇水餃 中 GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 鬆餅烤盤 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 魚卵壽司捲 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
魚柳三明治 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 鮪魚披薩 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 鮭魚壽司 中 GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 鮭魚玉子飯糰 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 鹹煎餅 中 GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 麵包果 中 GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 
麵粉濃汁 低 GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 麵衣炸花生 中 GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
黃米硬煮 中 GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
黑蒜粉 低 GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
黑醋栗果凍 中 GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
墨西哥辣椒調味料 低 GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
米紙 高 GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 西梅乾 低 GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
燕麥香蕉餅乾 低 GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 Zatarain's 紅豆飯預拌粉 高 GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 乾燥豌豆仁 低 GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
乾白豆 低 GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 乾蘿蔔絲 低 GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
乾裂豆 低 GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
乾裂黃豆 低 GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
全穀物鬆餅配鷹嘴豆泥 中 GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 全籽麵包 低 GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 全麥核桃麵包 低 GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
全麥香蕉麵包（無糖） 低 GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 全麥鬆餅 中 GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 
全麥黑麥粒 低 GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 冷凍乾燥覆盆子粉 低 GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 凝乳棒 中 GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
分裂黃扁豆 低 GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
加工起司醬粉 中 GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 去皮扁豆 低 GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 四起司披薩 中 GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
天使細麵 中 GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 巧克力馬卡龍 低 GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 巴薩米克醬 中 GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
懶人拼麥水餃 中 GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 日式炒麵醬 中 GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
