Thực phẩm ít carbohydrate
1.895 thực phẩm
Thực phẩm chứa ít carbohydrate trên 100 g. Phần lớn có tải lượng đường huyết thấp, và nhiều loại không có chỉ số đường huyết vì không làm tăng đường huyết. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
thịt xay (bò và heo) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Thịt xay cuộn (thái lát) Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt xay nướng Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt xé phay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt xiên nướng shashlik Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt xông khói gà tây Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt xông khói gia cầm cắt hạt lựu Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt xông khói ít natri Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt xông khói nướng Không có chỉ số đường huyết — 3.5/10 
Thịt xông khói sống Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thỏ nướng Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 Thực phẩm bổ sung axit amin Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thực phẩm bổ sung enzyme thực vật Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thức uống cà phê Không có chỉ số đường huyết — 8/10 tim gà Không có chỉ số đường huyết — 8/10 tim gà luộc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Tim ngỗng Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 Tinh dầu (tự nhiên, cấp thực phẩm) Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Tinh dầu cam Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Tinh dầu hương thảo Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Tinh dầu thực phẩm Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Tinh dầu và vỏ cam quýt tự nhiên Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Tinh dầu xoài tự nhiên Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Tôm Không có chỉ số đường huyết — 8/10 tôm đỏ Không có chỉ số đường huyết — 9/10 tôm đỏ hoàng gia Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Tôm hùm Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Tôm hùm Na Uy Không có chỉ số đường huyết — 9/10 tôm khô Không có chỉ số đường huyết — 8/10 tôm muối Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Tôm nâu Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Tôm nguyên con sấy khô xay mịn Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Tôm nướng vỏ hạnh nhân Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Tôm sống Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Tôm xiên que Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Tóp mỡ Không có chỉ số đường huyết — 3/10 trà hoa dâm bụt không đường Không có chỉ số đường huyết — 10/10 Trà hồi Không có chỉ số đường huyết — 10/10 Trà hỗn hợp quả mọng Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Trà Kinh Thánh Không có chỉ số đường huyết — 10/10 Trà núi Hy Lạp Không có chỉ số đường huyết — 10/10 Trà rooibos đỏ không chứa caffeine với sữa hạt macca không đường Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Trà rooibos lạnh pha kem béo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trà tầm ma Không có chỉ số đường huyết — 10/10 trà xanh bạc hà không đường Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
Trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng ajitsuke Không có chỉ số đường huyết — 5/10 trứng bắc thảo Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Trứng bác với cá hồi hun khói Không có chỉ số đường huyết — 7/10 trứng bác với hành tây và xúc xích Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Trứng cá Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Trứng cá đối Không có chỉ số đường huyết — 5/10 trứng cá hồi chum Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Trứng cá minh thái Không có chỉ số đường huyết — 6/10 trứng cá trích Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Trứng chiên Không có chỉ số đường huyết — 6/10 trứng chiên giăm bông, phô mai và hành tây Không có chỉ số đường huyết — 6/10 trứng chiên ớt Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Trứng chiên rau chân vịt tươi Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng chiên xúc xích Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Trứng cút Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Trứng cút hữu cơ Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng gà Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng hấp Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng lỏng Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Trứng luộc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Trứng luộc chín Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Trứng luộc chín kỹ Không có chỉ số đường huyết — 8/10 trứng muối luộc Không có chỉ số đường huyết — 4/10 trứng nhồi Không có chỉ số đường huyết — 6/10 trứng nhồi Không có chỉ số đường huyết — 5/10 trứng ốp lết thảo mộc Không có chỉ số đường huyết — 7/10 trứng trà Không có chỉ số đường huyết — 7/10 trứng tráng giăm bông Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 trứng tráng nhân thập cẩm Không có chỉ số đường huyết — 6/10 trứng trong ly Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Trứng vịt Không có chỉ số đường huyết — 7/10 túi trà vani Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Không có chỉ số đường huyết — 7/10 tuyến ức bê Không có chỉ số đường huyết — 8/10 ức bê Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Ức gà áp chảo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Ức gà áp chảo Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 Ức gà cắt sợi tẩm hạt lanh xay và gia vị Không có chỉ số đường huyết — 8/10 ức gà cuộn thịt xông khói Không có chỉ số đường huyết — 5/10 ức gà hun khói Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Ức gà hữu cơ nướng thảo mộc Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Ức gà khô Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Ức gà luộc không da Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Ức gà nướng không da Không có chỉ số đường huyết — 8/10 ức gà nướng souvlaki Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Ức gà sống Không có chỉ số đường huyết — 8/10 ức gà sốt chanh tajine cắt sợi Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Ức gà sốt kem Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 ức gà supreme Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Ức gà tây Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Ức gà tây hun khói Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
ức gà tây nạc (không thêm nitrat/nitrit, ít natri, ít chất béo) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Ức gà tây nấu chín với nấm và thảo mộc Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
