trứng tráng giăm bông
Không có chỉ số đường huyết6.5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6.5/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
trứng tráng giăm bông chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng tráng giăm bông là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
1.5 g
Carbohydrate
13 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 7.8 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa thịt chế biến sẵn
- Hàm lượng chất béo bão hòa trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: sữatrứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng tráng giăm bông là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của trứng tráng giăm bông chưa được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
trứng tráng giăm bông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của trứng tráng giăm bông chưa được đo. Với 1.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng tráng giăm bông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
