Phô mai Harzer
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
- Hàm lượng natri rất cao
Phô mai Harzer không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Harzer là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
0.5 g
Carbohydrate
30 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
- Nguồn protein nạc tuyệt vời
- Hàm lượng natri rất cao
- Sản phẩm từ sữa đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Harzer là bao nhiêu?
Phô mai Harzer không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Phô mai Harzer có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai Harzer không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Phô mai Harzer trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
