Ức gà luộc không da
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Nguồn protein chất lượng cao
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
Ức gà luộc không da không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #331960 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ức gà sống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ức gà luộc không da là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 cốc | 150 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 166 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 32.1 g |
| Chất béo | 3.24 g |
| Bão hoà | 0.81 g |
| Không bão hoà | 2.43 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao
- Tải lượng đường huyết bằng không
- Mật độ calo thấp
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
- Chỉ số no thấp do thiếu chất xơ
- Protein động vật có thể gây viêm nếu tiêu thụ quá mức
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà luộc không da là bao nhiêu?
Ức gà luộc không da không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Ức gà luộc không da có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà luộc không da không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Ức gà sống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ức gà sống trong cơ sở dữ liệu này, Birria làm từ ức gà không da có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Ức gà luộc không da trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
