Trứng cút
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Rất ít carbohydrate và đường
- Mức chất béo bão hòa vừa phải
Trứng cút không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trứng cút hữu cơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng cút là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
158
Calo
0.4 g
Carbohydrate
13.1 g
Protein
11.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 158 kcal |
| Carbohydrate | 0.4 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 13.1 g |
| Chất béo | 11.1 g |
| Bão hoà | 3.6 g |
| Không bão hoà | 6.7 g |
| Natri | 141 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Rất ít carbohydrate và đường
- Hàm lượng protein cao
- Ít qua chế biến
- Mức chất béo bão hòa vừa phải
- Không có chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng cút là bao nhiêu?
Trứng cút không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.4 g trên 100 g).
Trứng cút có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng cút không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Trứng cút trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
