Trứng cá đối
Không có chỉ số đường huyết5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri rất cao
Trứng cá đối không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 5 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng cá đối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
390
Calo
0.5 g
Carbohydrate
33 g
Protein
28 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 33 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 22 g |
| Natri | 4800 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri rất cao
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng cá đối là bao nhiêu?
Trứng cá đối không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Trứng cá đối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng cá đối không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Trứng cá đối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
