Trứng luộc chín kỹ
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Protein chất lượng cao
- Chứa cholesterol
Trứng luộc chín kỹ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #172186 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng luộc chín kỹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
143
Calo
1.1 g
Carbohydrate
13 g
Protein
9.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 143 kcal |
| Carbohydrate | 1.1 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 9.5 g |
| Bão hoà | 3.1 g |
| Không bão hoà | 6.4 g |
| Natri | 140 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Protein chất lượng cao
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Không thêm đường
- Chứa cholesterol
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng luộc chín kỹ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Trứng luộc chín kỹ chưa được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Trứng luộc chín kỹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Trứng luộc chín kỹ chưa được đo. Với 1.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Trứng luộc chín kỹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
