Thịt heo al pastor
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
Thịt heo al pastor có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt heo nạc
- không có GI
Thịt heo nạc - Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướngGI 10 · GL 0.4 trên 100 g bakedalmond crusted
- Thịt heo adobadaGI 20 · GL 1 trên 100 g adobada
- Thịt heo cốt lết chiên xùGI 45 · GL 4 trên 100 g kotleta
- xá xíuGI 55 · GL 8 trên 100 g bbqchinese
- Gyros (thịt lợn)không có GI gyros
- head cheesekhông có GI aspic
- +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt heo al pastor là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Có chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng chất béo trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Sản phẩm thịt chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt heo al pastor là bao nhiêu?
Thịt heo al pastor có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thịt heo al pastor có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt heo al pastor có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt heo nạc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt heo nạc trong cơ sở dữ liệu này, Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Thịt heo al pastor trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
