xá xíu
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri cao
xá xíu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt heo nạc
- không có GI
Thịt heo nạc - Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướngGI 10 · GL 0.4 trên 100 g bakedalmond crusted
- Thịt heo adobadaGI 20 · GL 1 trên 100 g adobada
- Thịt heo al pastorGI 35 · GL 1 trên 100 g al pastor
- Thịt heo cốt lết chiên xùGI 45 · GL 4 trên 100 g kotleta
- Gyros (thịt lợn)không có GI gyros
- head cheesekhông có GI aspic
- +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
xá xíu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa sắt và vitamin nhóm B
- hàm lượng natri cao
- có chứa đường bổ sung
- sản phẩm thịt chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của xá xíu là bao nhiêu?
xá xíu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
xá xíu có phù hợp cho người kháng insulin không?
xá xíu có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Thịt heo nạc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt heo nạc trong cơ sở dữ liệu này, Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem xá xíu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
