Thịt heo adobada
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Thịt heo adobada có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt heo nạc
- không có GI
Thịt heo nạc - Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướngGI 10 · GL 0.4 trên 100 g bakedalmond crusted
- Thịt heo al pastorGI 35 · GL 1 trên 100 g al pastor
- Thịt heo cốt lết chiên xùGI 45 · GL 4 trên 100 g kotleta
- xá xíuGI 55 · GL 8 trên 100 g bbqchinese
- Gyros (thịt lợn)không có GI gyros
- head cheesekhông có GI aspic
- +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt heo adobada là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa sắt và vitamin nhóm B
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Được chế biến với các thành phần bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt heo adobada là bao nhiêu?
Thịt heo adobada có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thịt heo adobada có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt heo adobada có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt heo nạc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt heo nạc trong cơ sở dữ liệu này, Sườn heo tẩm bột hạnh nhân nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Thịt heo adobada trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
