trứng tráng nhân thập cẩm
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri trung bình
trứng tráng nhân thập cẩm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng tráng nhân thập cẩm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
3 g
Carbohydrate
11 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa một ít chất xơ
- tác động đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo bão hòa
- nhân thịt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Chứa: sữatrứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng tráng nhân thập cẩm là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của trứng tráng nhân thập cẩm chưa được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
trứng tráng nhân thập cẩm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của trứng tráng nhân thập cẩm chưa được đo. Với 3 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng tráng nhân thập cẩm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
