sốt hành tây
GI 35 · ThấpGL 3 / 100 g3/10
GI thấp
35 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa một ít protein
- Nhiều chất béo bão hòa
sốt hành tây có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt hành tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
280
Calo
8 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
26 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 26 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Nguồn cung cấp canxi
- Nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt hành tây là bao nhiêu?
sốt hành tây có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
sốt hành tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt hành tây có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt hành tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt hành tây có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt hành tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
