Trứng cá
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri vừa phải
Trứng cá chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 6 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng cá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
140
Calo
1 g
Carbohydrate
26 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu axit béo omega-3
- Nguồn protein tuyệt vời
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa cholesterol
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng cá là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Trứng cá chưa được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Trứng cá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Trứng cá chưa được đo. Với 1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Trứng cá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
