Trứng hấp
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein chất lượng cao
- Chứa cholesterol
Trứng hấp chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trứng hấp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
146
Calo
1.1 g
Carbohydrate
12.5 g
Protein
10.6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 146 kcal |
| Carbohydrate | 1.1 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Chất béo | 10.6 g |
| Bão hoà | 3.3 g |
| Không bão hoà | 7.3 g |
| Natri | 142 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao
- Chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu
- Tác động đường huyết thấp
- Chứa cholesterol
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng hấp là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Trứng hấp chưa được đo. Chứa 1.1 g carbohydrate trên 100 g.
Trứng hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Trứng hấp chưa được đo. Với 1.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Trứng hấp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
