sữa dâu tây
GI 50 · ThấpGL 6 / 100 g3/10
GI thấp
50 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
sữa dâu tây có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
70
Calo
11 g
Carbohydrate
2.8 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa một lượng protein nhất định
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thiếu chất xơ
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa dâu tây là bao nhiêu?
sữa dâu tây có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
sữa dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa dâu tây có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sữa dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sữa dâu tây có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem sữa dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
