thức uống sữa nhẹ không chứa lactose
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa đường tự nhiên (lactose được chuyển hóa thành glucose/galactose)
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo bão hòa
- Nguồn protein tốt
- Chứa đường tự nhiên (lactose được chuyển hóa thành glucose/galactose)
- Đã qua chế biến vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thức uống sữa nhẹ không chứa lactose là bao nhiêu?
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose có phù hợp cho người kháng insulin không?
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thức uống sữa nhẹ không chứa lactose có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem thức uống sữa nhẹ không chứa lactose trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
