Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
nötlägg Inget glykemiskt index — 8/10 
nötliver Inget glykemiskt index — 8/10 nötliver Inget glykemiskt index — 8.5/10 Nötrullad Inget glykemiskt index — 6/10 
nötrundstek Inget glykemiskt index — 6.5/10 nötsalami Inget glykemiskt index — 3/10 Nötsalt Inget glykemiskt index — 6/10 
nötschenkel Inget glykemiskt index — 5/10 nötsena Inget glykemiskt index — 7/10 Nötskinka Inget glykemiskt index — 5/10 
nötssmör Inget glykemiskt index — 8/10 Nötsucuk Inget glykemiskt index — 3/10 
nötsvål Inget glykemiskt index — 6/10 
nötsvål Inget glykemiskt index — 6/10 Nürnbergerkorv Inget glykemiskt index — 4/10 NutraSweet-tablett Inget glykemiskt index — 2/10 Nybryggt svart kaffe med en skvätt grädde Inget glykemiskt index — 8/10 Oaxakaost Inget glykemiskt index — 5/10 Obatzda Inget glykemiskt index — 3/10 
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) Inget glykemiskt index — 9/10 
Ofiltrerad äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Ogravad Amerikansk Pepperoni Inget glykemiskt index — 3/10 Oka-ost Inget glykemiskt index — 4/10 
Okänt livsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Old Bay-krydda Inget glykemiskt index — 3/10 oliver med ansjovis Inget glykemiskt index — 5/10 
Olivolja Inget glykemiskt index — 8/10 olivoljespray Inget glykemiskt index — 6/10 
olivoljevinaigrette Inget glykemiskt index — 5/10 
olja Inget glykemiskt index — 5/10 
Olja Inget glykemiskt index — 3/10 Olje-blandning Inget glykemiskt index — 3/10 oljespray Inget glykemiskt index — 2/10 
ölskinka Inget glykemiskt index — 4/10 
Omega 3-tillskott Inget glykemiskt index — 7/10 
Omega 3, 6, 9 fettsyra tillskott (tablett) Inget glykemiskt index — 6/10 Omelett med färsk spenat Inget glykemiskt index — 8/10 
Omelett med frigående ägg, getost och färska örter Inget glykemiskt index — 8/10 omelett med fyllning Inget glykemiskt index — 6/10 omelett med korv Inget glykemiskt index — 4/10 
Omelett med mjölk Inget glykemiskt index — 7.5/10 omelett med skinka, ost och lök Inget glykemiskt index — 6/10 Oolongte Inget glykemiskt index — 9/10 Opastöriserad getost Inget glykemiskt index — 6/10 opastöriserad ost Inget glykemiskt index — 6/10 
oraffinerad kokosolja Inget glykemiskt index — 4/10 Oraffinerad kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
öring Inget glykemiskt index — 8.5/10 
öring Inget glykemiskt index — 9/10 ormhuvudfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Ört- eller kryddad rå äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 9/10 
Ört- och chilostost Inget glykemiskt index — 5/10 
Örtånginhalation Inget glykemiskt index — 10/10 örtbrännvin Inget glykemiskt index — 1/10 Örthalssprej (salvia/timjan, utan sötningsmedel) Inget glykemiskt index — 7/10 Örtkryddat smör Inget glykemiskt index — 4/10 Ortolan-ost Inget glykemiskt index — 6/10 örtolja Inget glykemiskt index — 4/10 örtomelett Inget glykemiskt index — 7/10 örtost Inget glykemiskt index — 4/10 Örtsalt Inget glykemiskt index — 6/10 
örtte Inget glykemiskt index — 9/10 
örtte (koffeinfri, t.ex. cikoriarotstee) Inget glykemiskt index — 10/10 
örtte (osötad) Inget glykemiskt index — 10/10 
örtte med naturliga elektrolyter Inget glykemiskt index — 10/10 Örtvinägrett Inget glykemiskt index — 4/10 
Osaltad benbuljong Inget glykemiskt index — 9/10 
osaltad fiskbuljong Inget glykemiskt index — 9/10 
Osaltad makrill Inget glykemiskt index — 8/10 
Oscypek-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Oskvarkova paté Inget glykemiskt index — 3/10 
osötad cashewmjölk (hemmagjord, bara cashewnötter och vatten) Inget glykemiskt index — 8/10 
Osötad tahini Inget glykemiskt index — 7.5/10 
osötad vispgrädde Inget glykemiskt index — 4/10 
osötat grönt myntate Inget glykemiskt index — 10/10 
Osötat kolsyrat vatten med naturlig jordgubbssmak Inget glykemiskt index — 10/10 
Ossobuco Inget glykemiskt index — 6/10 
Ost Inget glykemiskt index — 6/10 ost med nötter Inget glykemiskt index — 5/10 Ost med pepparkorn Inget glykemiskt index — 5/10 Ostbollar Inget glykemiskt index — 4/10 ostchips Inget glykemiskt index — 5/10 ostfonduemix Inget glykemiskt index — 3/10 osthjul Inget glykemiskt index — 5/10 ostkant Inget glykemiskt index — 5/10 
ostkil Inget glykemiskt index — 4.5/10 
ostkulturer Inget glykemiskt index — 8/10 
ostmassa Inget glykemiskt index — 5/10 
Ostomelett Inget glykemiskt index — 7/10 
ostpinne Inget glykemiskt index — 6/10 ostportion Inget glykemiskt index — 5/10 Ostprodukt Inget glykemiskt index — 3/10 
ostskivor Inget glykemiskt index — 4/10 
Ostsortiment Inget glykemiskt index — 6/10 osttärningar Inget glykemiskt index — 5/10 Ouzo Inget glykemiskt index — 1/10 
Oxdripping Inget glykemiskt index — 2/10 
oxfilé Inget glykemiskt index — 8/10 Oxfilémedaljonger Inget glykemiskt index — 8/10 
oxkinder Inget glykemiskt index — 6/10 
