Omelett med färsk spenat
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kolesterol
Omelett med färsk spenat har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Omelett med färsk spenat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
2.5 g
Kolhydrater
8.5 g
Protein
7.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
40%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk påverkan
- Innehåller kolesterol
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Omelett med färsk spenat?
Det glykemiska indexet för Omelett med färsk spenat har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Omelett med färsk spenat bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Omelett med färsk spenat är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Omelett med färsk spenat i Logi-appen, med din portion.
