omelett med skinka, ost och lök
Glykemiskt index ej uppmätt än
- High protein content
- Moderate sodium content
omelett med skinka, ost och lök har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
omelett med skinka, ost och lök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Contains healthy fats
- Low glycemic impact
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Low fiber content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för omelett med skinka, ost och lök?
Det glykemiska indexet för omelett med skinka, ost och lök har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är omelett med skinka, ost och lök bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för omelett med skinka, ost och lök är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se omelett med skinka, ost och lök i Logi-appen, med din portion.
