apelsinpure med yoghurt

GI 45 · LågtGL 7.5 / kopp8/10

Lågt GI

45 GI

GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

apelsinpure med yoghurt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.

Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

apelsinpure med yoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

11.5 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	62 kcal
Kolhydrater	11.5 g
Socker (totalt)	9.5 g
Naturligt	9.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	2.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.7 g
Omättat	0.5 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för apelsinpure med yoghurt?

apelsinpure med yoghurt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är apelsinpure med yoghurt bra för personer med insulinresistens?

apelsinpure med yoghurt har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar apelsinpure med yoghurt blodsockret?

apelsinpure med yoghurt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.