apelsinmarinad

GI 45 · LågtGL 0.8 / msk4/10

Lågt GI

45 GI

GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

innehåller vitamin C från apelsinjuice
innehåller tillsatt socker

apelsinmarinad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.

Uppdaterad 3 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

apelsinmarinad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

12 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	12 g
Socker (totalt)	10 g
Naturligt	8 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

innehåller vitamin C från apelsinjuice
låg halt av mättat fett
innehåller tillsatt socker
måttligt natriuminnehåll
bearbetade ingredienser

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för apelsinmarinad?

apelsinmarinad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är apelsinmarinad bra för personer med insulinresistens?

apelsinmarinad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar apelsinmarinad blodsockret?

apelsinmarinad har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.