Olja
Inget glykemiskt index3/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- inga kolhydrater eller sockerarter
- extremt hög kalorihalt
Olja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172336 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Olja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Olja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 218 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 86 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- inga kolhydrater eller sockerarter
- mycket låg bearbetningsnivå
- extremt hög kalorihalt
- ingen fiber eller protein
- hög total fetthalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Olja?
Olja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Olja bra för personer med insulinresistens?
Olja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Olja i Logi-appen, med din portion.
