Žita
1750 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
kruh iz rjave riže Visok GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
precljevi palčke Visok GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
pretzel čips Visok GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rižev kolač Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rižev vafelj Visok GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
rižev vaflj Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riževi vaflji Visok GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
brezglutenska mešanica moke Visok GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 brezglutenska riževa moka Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
koruzni kosmiči Visok GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 Koruzni polpeti s čebulo Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Koruzni vaflji Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
mešanica za preste Visok GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Nesladkani koruzni kolački Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Pražen rižev prah Visok GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 Riževi vaflji s papriko Visok GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Riževo moko Visok GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Beli instant riž Visok GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 Riževa krema Visok GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
Honeycomb kosmiči Visok GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
krompirjev škrob Visok GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 sago biseri Visok GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 
hrustljava riž Visok GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 riževi kosmiči Visok GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Riževi krispiji Visok GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Frosted krispies žita Visok GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
modificiran pšenični škrob Visok GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
pšenični škrob Visok GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
Ekspandiran riž Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Prehranski škrob Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
riževi krekerji Visok GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Koruzen škrob Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
modificiran koruzni škrob Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Modificiran koruzni škrob Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
puhani riž Visok GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
tapioka Visok GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Tapiokini biseri Visok GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
Koruzni škrob Visok GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
škrob Visok GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 Mešanica ogljikovih hidratov Visok GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
rižev škrob Visok GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Gluten Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Hidroliziran pšenični protein Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Koncentrat pšeničnih beljakovin Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Ovsena vlakna Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
pšenična vlakna Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
pšenične beljakovine Brez glikemičnega indeksa — 7/10 testenine brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Vlaknine iz ovsenih luščin Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
