škrob
Visok GI
GL 78 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
škrob ima glikemični indeks 90 (Visok).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
škrob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 87 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.9 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 8 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Izjemno visok glikemični indeks
- Zanemarljiva vsebnost beljakovin in vlaknin
- Hitro zviša raven glukoze v krvi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks škrob?
škrob ima glikemični indeks 90 (Visok) in glikemično obremenitev 78 na 100 g.
Ali je škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
škrob ima visok glikemični indeks (90) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako škrob vpliva na krvni sladkor?
škrob ima glikemično obremenitev 78 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite škrob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
