pšenična vlakna
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Možnost prebavne iritacije (netopne vlaknine)
pšenična vlakna še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 96 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ponuja vrhunski prehranski profil z dodajanjem esencialnih zdravih maščob in beljakovin poleg vlaknin.
Chia semena - GL 2.9 na 100 g Vsebuje lignane in protivnetne omega-3 maščobne kisline, ki zagotavljajo sistemske koristi za zdravje, ki presegajo zgolj dodajanje vlaknin.
Namočena lanena semena
Oblike pšenica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pšenična vlakna je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 96 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 96 g |
| Topne | 15 g |
| Netopne | 81 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Ničelni glikemični učinek
- Možnost prebavne iritacije (netopne vlaknine)
- Pomanjkanje nujnih vitaminov in mineralov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenična vlakna?
Glikemični indeks za pšenična vlakna še ni izmerjen. Vsebuje 96 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je pšenična vlakna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za pšenična vlakna ni izmerjen. Ker vsebuje 96 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika pšenica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pšenica v tej bazi ima pšenica najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite pšenična vlakna v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
