Cereais
1750 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
bolachas de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
bolachas pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 3/10 
Bolo de arroz integral (grão inteiro, sem açúcar) IG alto 82 CG 66 / 100 g 5/10 
Bolo de arroz integral insuflado (sem açúcar) IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
chips de arroz integral IG alto 85 CG 66 / 100 g 4/10 
palitos de pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 2/10 trigo tufado estaladiço IG alto 80 CG 66 / 100 g 2/10 
waffle de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 3/10 Bolachas de arroz com paprika IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 Bolinhos de milho com cebolinho IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Bolos de milho sem açúcar IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 
Farinha de arroz IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 farinha de arroz sem glúten IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 farinha de arroz torrado IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 
Flocos de milho IG alto 81 CG 68 / 100 g 2/10 
Mistura de farinhas sem glúten IG alto 80 CG 68 / 100 g 3/10 
Mistura para pretzel IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Wafers de milho IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Arroz instantâneo branco IG alto 85 CG 69 / 100 g 4/10 Creme de arroz IG alto 85 CG 69 / 100 g 2/10 
Amido de batata IG alto 85 CG 70 / 100 g 2/10 
Cereais Honeycomb IG alto 80 CG 70 / 100 g 1/10 pérolas de sagu IG alto 81 CG 70 / 100 g 2/10 
Arroz crocante IG alto 82 CG 71 / 100 g 2/10 
cereais de arroz crocantes IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 papa de arroz IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 
amido de trigo IG alto 85 CG 72 / 100 g 2/10 
Amido de trigo modificado IG alto 85 CG 72 / 100 g 1/10 
Cereais Frosted Krispies IG alto 82 CG 72 / 100 g 2/10 
Amido alimentar IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 1/10 
Arroz tufado IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 
Bolachas de arroz IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 
Amido de milho IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
Amido de milho modificado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 Amido de milho modificado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
Arroz tufado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 Pérolas de tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 1/10 
Tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 2/10 
Amido de milho IG alto 85 CG 77 / 100 g 1/10 
Amido IG alto 90 CG 78 / 100 g 1/10 Mistura de hidratos de carbono IG alto 85 CG 80 / 100 g 2/10 
Amido de arroz IG alto 95 CG 84 / 100 g 1/10 Concentrado de proteína de trigo Sem índice glicémico — 6/10 
fibra de aveia Sem índice glicémico — 9/10 Fibra de casca de aveia Sem índice glicémico — 9/10 
Fibra de trigo Sem índice glicémico — 8/10 
Glúten Sem índice glicémico — 6/10 massa sem açúcar Sem índice glicémico — 8/10 
proteína de trigo Sem índice glicémico — 7/10 
Proteína de trigo hidrolisada Sem índice glicémico — 4/10 
