pérolas de sagu

GI 81 · AltoCG 70 / 100 g2/10

IG alto

81 GI

CG 70 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Low fat content
Very high glycemic index

pérolas de sagu tem um índice glicémico de 81 (Alto).

Atualizado em 27/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

couve-flor finamente picada
CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor proporciona uma textura e volume semelhantes para pratos salgados com uma carga glicémica drasticamente inferior de 1, comparativamente a 70.
flocos de quinoa
CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa oferecem uma alternativa à base de cereais que reduz significativamente o impacto glicémico em comparação com as pérolas de sagu.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

pérolas de sagu é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

355

Calorias

86.9 g

Hidratos de carbono

0.2 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	355 kcal
Hidratos de carbono	86.9 g
Açúcares (total)	0.2 g
Naturais	0.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.9 g
Solúvel	0.3 g
Insolúvel	0.6 g
Proteína	0.2 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.07 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Low fat content
Gluten-free
Very high glycemic index
Low fiber and protein
Highly refined starch

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de pérolas de sagu?

pérolas de sagu tem um índice glicémico de 81 (Alto) e uma carga glicémica de 70 por 100 g.

pérolas de sagu é adequado para pessoas com resistência à insulina?

pérolas de sagu tem um índice glicémico alto (81) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é couve-flor finamente picada.

Como é que pérolas de sagu afecta o açúcar no sangue?

pérolas de sagu tem uma carga glicémica de 70 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte pérolas de sagu na aplicação Logi, com a sua porção.