Mistura para pretzel
IG alto
CG 102 por chávena típico (150 g) · CG 68 por 100 g
- Sem glúten para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten
- Índice glicémico e carga elevados
Mistura para pretzel tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 102.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma textura estaladiça semelhante à dos pretzels, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2 em comparação com 68, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Estes oferecem uma trinca salgada e satisfatória com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, tornando-os uma alternativa mais favorável ao açúcar no sangue do que os pretzels de alto índice glicémico.
snack de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma trinca saudável e saciante com uma carga glicémica mínima de 1, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a rápida absorção da mistura dos pretzels.
Amêndoas - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição troca hidratos de carbono refinados por fibra e gorduras saudáveis, resultando numa carga glicémica negligenciável de 1 que apoia níveis estáveis de glicose.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para pretzel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem glúten para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico e carga elevados
- Baixo teor de fibra e proteína
- Alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para pretzel?
Mistura para pretzel tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 102; por 100 g a carga glicémica é 68.
Mistura para pretzel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para pretzel tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que Mistura para pretzel afecta o açúcar no sangue?
Mistura para pretzel tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura para pretzel na aplicação Logi, com a sua porção.
