Pérolas de tapioca
IG alto
CG 75 por 100 g
- Naturalmente isento de glúten
- Carga glicémica extremamente elevada
Pérolas de tapioca tem um índice glicémico de 85, superior ao do Pérolas de tapioca simples (70).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g São ricos em fibra, ácidos gordos ómega-3 saudáveis e proteína, que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em vez de provocar picos.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Contêm níveis elevados de lignanas e fibra, promovendo a saciedade e um menor impacto glicémico em comparação com o amido puro.
Sementes de linhaça
Formas de Pérolas de tapioca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pérolas de tapioca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 358 kcal |
| Hidratos de carbono | 88.7 g |
| Açúcares (total) | 3.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Naturalmente isento de glúten
- Baixo teor de sódio
- Carga glicémica extremamente elevada
- Conteúdo negligenciável de proteína e fibra
- Aumenta rapidamente os níveis de glicose no sangue
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pérolas de tapioca?
Pérolas de tapioca tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 75 por 100 g.
Pérolas de tapioca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pérolas de tapioca tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Sementes de chia.
Qual a forma de Pérolas de tapioca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pérolas de tapioca nesta base de dados, Pérolas de tapioca tem a menor carga glicémica (62 por 100 g).
Consulte Pérolas de tapioca na aplicação Logi, com a sua porção.
