papa de arroz
IG alto
CG 71 por 100 g
- baixo teor de gordura
- elevado índice e carga glicémica
papa de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto).
Atualizado em 26/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
papa de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 87 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem colesterol
- elevado índice e carga glicémica
- baixo teor de fibra
- contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papa de arroz?
papa de arroz tem um índice glicémico de 82 (Alto) e uma carga glicémica de 71 por 100 g.
papa de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papa de arroz tem um índice glicémico alto (82) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Como é que papa de arroz afecta o açúcar no sangue?
papa de arroz tem uma carga glicémica de 71 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte papa de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
