Bolachas de arroz com paprika
IG alto
CG 68 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicémica elevados
Bolachas de arroz com paprika tem um índice glicémico de 85 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma crocância satisfatória com uma GL significativamente mais baixa de 2 em comparação com 68, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma alternativa crocante e rica em proteínas com uma GL de 8, que é muito mais estável do que as bolachas de arroz de alto índice glicémico.
snack de grão-de-bico torrado - CG 37 por 100 g As bolachas finas de amêndoa proporcionam uma experiência de snack semelhante às bolachas de arroz, mas com um IG mais baixo de 55 e uma GL de 37, ajudando a moderar a sua resposta glicémica.
fatias finas de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de arroz com paprika é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice e carga glicémica elevados
- Moderadamente processado
- Teor elevado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de arroz com paprika?
Bolachas de arroz com paprika tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 68 por 100 g.
Bolachas de arroz com paprika é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de arroz com paprika tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que Bolachas de arroz com paprika afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de arroz com paprika tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolachas de arroz com paprika na aplicação Logi, com a sua porção.
