Fibra de trigo
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Fibra de trigo tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Fibra de trigo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fibra de trigo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibra
- ✓ Nível muito baixo de processamento
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✗ Proteína muito baixa
- ✗ Baixo teor de água
- ✗ Potencial irritação digestiva para indivíduos sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.5g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 96g |
| Solúvel | 15g |
| Insolúvel | 81g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fibra de trigo?
Fibra de trigo tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fibra de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fibra de trigo tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fibra de trigo afecta o açúcar no sangue?
Fibra de trigo tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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