chips de arroz integral
IG alto
CG 66 por 100 g
- Base de cereais integrais
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
chips de arroz integral tem um índice glicémico de 85 (Alto).
Atualizado em 20/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma textura estaladiça semelhante à das bolachas de arroz, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2,7 em comparação com 66.
bolachas de linhaça - CG 2 por 100 g As chips de couve assadas proporcionam uma alternativa de snack estaladiça e satisfatória com um impacto glicémico muito menor (CG 2 vs 66).
chips de couve assada - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma alternativa estaladiça e rica em proteínas que reduz significativamente a carga glicémica de 66 para 17,36.
snack de grão-de-bico torrado
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chips de arroz integral é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Base de cereais integrais
- Contém fibra alimentar
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Moderadamente processado
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de arroz integral?
chips de arroz integral tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 66 por 100 g.
chips de arroz integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de arroz integral tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que chips de arroz integral afecta o açúcar no sangue?
chips de arroz integral tem uma carga glicémica de 66 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chips de arroz integral na aplicação Logi, com a sua porção.
