cereais de arroz crocantes
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cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico de 82, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 71 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereais de arroz crocantes classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cereais de arroz crocantes pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ proteína moderada
- ✗ índice glicémico muito alto
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 381 kcal |
| Hidratos de carbono | 87g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 0.4g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.3g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 660mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais de arroz crocantes?
cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico de 82, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 71 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereais de arroz crocantes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico alto (82). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cereais de arroz crocantes afecta o açúcar no sangue?
cereais de arroz crocantes tem uma carga glicémica de 71 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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