cereais de arroz crocantes
IG alto
CG 106.5 por chávena típico (150 g) · CG 71 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicémico muito alto
cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico de 82, superior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 106.5.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereais de arroz crocantes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 381 kcal |
| Hidratos de carbono | 87 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 660 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- proteína moderada
- índice glicémico muito alto
- carga glicémica muito alta
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais de arroz crocantes?
cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico de 82 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 106.5; por 100 g a carga glicémica é 71.
cereais de arroz crocantes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais de arroz crocantes tem um índice glicémico alto (82) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte cereais de arroz crocantes na aplicação Logi, com a sua porção.
