Wafers de milho
IG alto
CG 81.6 por unidade típico (120 g) · CG 68 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicémico muito alto
Wafers de milho tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 81.6.
Atualizado em 04/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wafers de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem adição de açúcar
- índice glicémico muito alto
- carga glicémica elevada
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wafers de milho?
Wafers de milho tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 81.6; por 100 g a carga glicémica é 68.
Wafers de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wafers de milho tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão integral de centeio (100% farinha integral de centeio).
Como é que Wafers de milho afecta o açúcar no sangue?
Wafers de milho tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Wafers de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
