Wafers de milho
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Wafers de milho tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Wafers de milho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Wafers de milho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ índice glicémico muito alto
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wafers de milho?
Wafers de milho tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Wafers de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wafers de milho tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Wafers de milho afecta o açúcar no sangue?
Wafers de milho tem uma carga glicémica de 68 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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