Owoce morza

503 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Łosoś z sezamem — 8.5/10 Łosoś z wakame — 8/10 Macki kałamarnicy sous-vide — 8/10 Makaron rybny — 6/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela pieczona (bez soli) — 9/10 Makrela w sosie własnym — 8/10 Makrela wędzona na zimno, domowa, bez soli przemysłowej — 8/10 Małże — 8/10 Małże — 8/10 małże bez muszli — 8/10 Małże w puszce — 7/10 Małże, surowe — 8/10 Mątwa — 9/10 Medalion z dorsza — 9/10 Miecznik — 6/10 Mieszane owoce morza — 9/10 Mieszanka ryb — 9/10 Mięso homara — 8.5/10 Mięso kraba — 7/10 Mięso kraba gotowane na parze — 9/10 Mięso krewetek — 9/10 Mięso rekina — 6.5/10 Mięso ryby — 9/10 mintaj — 8.5/10 Mrożone krewetki — 8.5/10 Mrożony dorsz — 9/10 Nitnik — 9/10 Nori z łososiem — 8.5/10 Ogon homara — 9/10 Okoń — 9/10 Olej rybny — 6/10 Olej z sardynek — 5/10 Olej z wątroby dorsza — 6/10 Ostrobok — 9/10 Ostrygi — 7/10 Ostrygi (surowe) — 8/10 Ostrygi gotowane — 8/10 Ośmiornica — 8/10 Ośmiornica z grilla — 8/10 ośmiorniczki — 9/10 Owoce morza — 8/10 Owoce morza gotowane — 8/10 Owoce morza z kurkumą i przyprawami przeciwzapalnymi — 9/10 Pagrus zwyczajny — 9/10 Pasta krewetkowa — 4/10 Pasta rybna z makreli i jogurtu naturalnego — 8/10 Pasta z makreli — 6.5/10 Pasta z makreli, chudego twarogu i ziół (spread with mackerel, low-fat quark, and herbs) — 7/10 Pasta z solonego dorsza — 8/10 Peptydy kolagenowe (skóra dzikich ryb) — 7/10 Pieczona biała ryba z cytryną i koperkiem — 9/10 Pieczona biała ryba z ziołami, cytryną i oliwą z oliwek — 9/10 Pieczona ryba — 9/10 Pieczona ryba ze szpinakiem — 9/10 Pieczone krewetki w panierce migdałowej — 8/10 Pieczony filet z dorsza w panierce z migdałów — 8.5/10 Pieczony filet z tilapii — 6/10 pieczony halibut — 9/10 pieczony łosoś — 9/10 Pieczony łosoś — 9/10 Płatki bonito — 7/10 płatki suszonego bonito — 7/10 Polędwica z dorsza — 9/10 Polędwica z dorsza pieczona — 9/10 poziomowana szlachetna ryba — 9/10 prazma — 9/10 Przegrzebki — 8/10 Przetwór z tuńczyka — 7/10 Pstrąg — 9/10 Pstrąg — 8.5/10 Pstrąg (surowy) — 9/10 Pstrąg arktyczny — 9/10 Pstrąg arktyczny — 9/10 Pstrąg pieczony — 8/10 Pstrąg smażony — 8/10 Pstrąg solony — 7/10 Pstrąg tęczowy (surowy) — 9/10 Pstrąg w puszce — 8/10 Pulpety z chudego dorsza i ziół — 8.5/10 Rohu — 9/10 Rolada rybna — 7/10 Rollmopsy — 5/10 ryba biała — 9/10 Ryba biała — 9/10 Ryba biała — 9/10 Ryba biała (surowa) — 8/10 Ryba Chirraku — 9/10 Ryba do sashimi — 9/10 Ryba duszona — 9/10 Ryba latająca — 9/10 Ryba na parze — 9/10 Ryba słodkowodna — 8/10 Ryba słodkowodna — 9/10 Ryba w occie — 7/10 Ryba z ujścia rzeki — 9/10 Ryba zrzęsa — 9/10 Ryba żółtopłetwa — 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.