Małże
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.6 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość niezbędnego błonnika pokarmowego
Małże nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.6 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Małże
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Małże to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
74
Kalorie
3.6 g
Węglowodany
12.8 g
Białko
0.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 74 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12.8 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 56 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Wysokiej jakości źródło chudego białka
- Niska zawartość niezbędnego błonnika pokarmowego
- Brak zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 w porównaniu z tłustymi rybami
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Małże?
Indeks glikemiczny produktu Małże nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.6 g węglowodanów na 100 g.
Czy Małże jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Małże nie jest oznaczony. Przy 3.6 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Małże w aplikacji Logi, z własną porcją.
