Owoce morza

585 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Olej z sardynek — 5/10 Olej z wątroby dorsza — 6/10 Omułki (małże) — 8/10 Ostrobok — 9/10 Ostrygi (surowe) — 8/10 Ostrygi gotowane — 8/10 Ośmiornica — 8/10 Ośmiornica z grilla — 8/10 ośmiorniczki — 9/10 Owoce morza — 8/10 Owoce morza gotowane — 8/10 Owoce morza z kurkumą i przyprawami przeciwzapalnymi — 9/10 Pagrus zwyczajny — 9/10 pałasz — 8.5/10 Pasta anchois — 4/10 pasta krewetkowa — 3/10 Pasta krewetkowa — 4/10 Pasta rybna z makreli i jogurtu naturalnego — 8/10 Pasta z makreli — 6.5/10 Pasta z makreli, chudego twarogu i ziół (spread with mackerel, low-fat quark, and herbs) — 7/10 pasta z pstrąga — 6/10 Pasta z solonego dorsza — 8/10 Peptydy kolagenowe (skóra dzikich ryb) — 7/10 Pieczona biała ryba z cytryną i koperkiem — 9/10 Pieczona biała ryba z ziołami, cytryną i oliwą z oliwek — 9/10 Pieczona dorada — 9/10 Pieczona ryba — 9/10 pieczona ryba pintado — 8.5/10 Pieczona ryba ze szpinakiem — 9/10 Pieczone krewetki w panierce migdałowej — 8/10 Pieczony filet z dorsza w panierce z migdałów — 8.5/10 Pieczony filet z tilapii — 6/10 pieczony halibut — 9/10 pieczony mintaj — 9/10 Pintado — 9/10 piotrosz — 8/10 piotrosz — 9/10 Płaskogłów — 9/10 Płatki bonito — 7/10 płatki suszonego bonito — 7/10 Polędwica z dorsza — 9/10 Polędwica z dorsza pieczona — 9/10 Pomfret — 9/10 poziomowana szlachetna ryba — 9/10 prazma — 9/10 Przegrzebki — 8/10 Przetwór z tuńczyka — 7/10 przystawka z owoców morza — 8/10 Pstrąg — 8.5/10 Pstrąg (surowy) — 9/10 Pstrąg arktyczny — 9/10 Pstrąg arktyczny — 9/10 Pstrąg pieczony — 8/10 Pstrąg smażony — 8/10 Pstrąg solony — 7/10 Pstrąg tęczowy (surowy) — 9/10 Pstrąg w puszce — 8/10 Pulpety z chudego dorsza i ziół — 8.5/10 Rękawicznik chiński — 8.5/10 Rohu — 9/10 Rolada rybna — 7/10 Rollmopsy — 5/10 rolmops — 6/10 rolmops — 5/10 ryba biała — 9/10 Ryba biała — 9/10 Ryba biała — 9/10 Ryba biała (surowa) — 8/10 Ryba Chirraku — 9/10 Ryba do sashimi — 9/10 Ryba duszona — 9/10 Ryba latająca — 9/10 Ryba na parze — 9/10 Ryba słodkowodna — 8/10 Ryba słodkowodna — 9/10 Ryba w occie — 7/10 Ryba z ujścia rzeki — 9/10 Ryba zrzęsa — 9/10 Ryba żółtopłetwa — 9/10 Ryby w puszce — 7/10 Sałatka Skagen — 5/10 Sałatka z białej ryby — 5/10 Sandacz — 8/10 Sandacz — 9/10 Sardele — 6/10 Sardynki — 8/10 Sardynki (surowe) — 9/10 Sardynki dziko złowione — 9/10 Sardynki gotowane na parze — 9/10 Sardynki pacyficzne — 8.5/10 Sardynki w wodzie — 8/10 Sashimi — 9/10 Scampi (homarzec) — 9/10 Seriola olbrzymia — 8/10 sfermentowana pasta krewetkowa — 3/10 Shime saba (makrela marynowana w occie) — 7/10 skorpena — 9/10 Skrzydelnik — 8.5/10 Smażona barwena — 7/10 Smażona makrela — 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.