Smażona barwena
Brak indeksu glikemicznego7/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Smażona barwena nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Barwena
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona barwena to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
185
Kalorie
3 g
Węglowodany
19 g
Białko
11 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 8.8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3)
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze dodane podczas smażenia
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona barwena?
Indeks glikemiczny produktu Smażona barwena nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Czy Smażona barwena jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Smażona barwena nie jest oznaczony. Przy 3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Smażona barwena w aplikacji Logi, z własną porcją.
