płatki suszonego bonito
Brak indeksu glikemicznego7/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.1 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Ekstremalnie wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
płatki suszonego bonito nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 24 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
płatki suszonego bonito to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
356
Kalorie
0.1 g
Węglowodany
77 g
Białko
3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 0.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 77 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.9 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 1500 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów i cukru
- Praktycznie zerowy indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu płatki suszonego bonito?
płatki suszonego bonito nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.1 g na 100 g).
Czy płatki suszonego bonito jest dobry dla osób z insulinoopornością?
płatki suszonego bonito nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź płatki suszonego bonito w aplikacji Logi, z własną porcją.
