Węgorz
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka zawartość tłuszczu
Węgorz nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 14 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Węgorz
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Węgorz to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
236
Kalorie
0 g
Węglowodany
18.4 g
Białko
18.6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 236 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18.4 g |
| Tłuszcze | 18.6 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 13.2 g |
| Sód | 51 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Bogaty w białko
- Bez węglowodanów i cukrów
- Wysoka zawartość tłuszczu
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Potencjalne zanieczyszczenia środowiskowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Węgorz?
Węgorz nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Węgorz jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Węgorz nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Węgorz w aplikacji Logi, z własną porcją.
