Suszona ryba
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Suszona ryba nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Biała ryba
- brak IG
Biała ryba - Ryba po marokańskuGI 25 · ŁG 1 na 100 g moroccan sauce
- GI 40 · ŁG 2 na 100 g curry
Kurczak curry - Gratin rybneGI 55 · ŁG 7 na 100 g gratin
- GI 50 · ŁG 7 na 100 g fried
Ryba panierowana - brak IG steamedwhite
Biała ryba o niskiej zawartości tłuszczu (np. dorsz, halibut) - brak IG wild
Dziki łosoś lub dorsz - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszona ryba to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
290
Kalorie
0 g
Węglowodany
62 g
Białko
2.4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 62 g |
| Tłuszcze | 2.4 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 5000 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów i cukru
- Bogata w minerały
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Przetworzona metoda konserwacji
- Brak zawartości błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona ryba?
Suszona ryba nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Suszona ryba jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona ryba nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Biała ryba ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Biała ryba w tej bazie, Ryba po marokańsku ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Suszona ryba w aplikacji Logi, z własną porcją.
