Pieczony filet z tilapii
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Wysokiej jakości źródło białka
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
Pieczony filet z tilapii nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tilapia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczony filet z tilapii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
96
Kalorie
0 g
Węglowodany
20.1 g
Białko
1.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 96 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20.1 g |
| Tłuszcze | 1.7 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 52 mg |
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości źródło białka
- Zerowy ładunek glikemiczny (brak węglowodanów)
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Często hodowana w wątpliwych warunkach
- Niedobór niezbędnych mikroskładników odżywczych w porównaniu z rybami dziko żyjącymi
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczony filet z tilapii?
Pieczony filet z tilapii nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Pieczony filet z tilapii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczony filet z tilapii nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Pieczony filet z tilapii w aplikacji Logi, z własną porcją.
