Pstrąg arktyczny
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- Zawiera trochę nasyconych tłuszczów
Pstrąg arktyczny nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 3 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pstrąg arktyczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
146
Kalorie
0 g
Węglowodany
20 g
Białko
6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 146 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- Doskonałe źródło białka
- Niski wpływ glikemiczny
- Zawiera trochę nasyconych tłuszczów
- Potencjał zanieczyszczeń środowiskowych (np. rtęci)
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pstrąg arktyczny?
Pstrąg arktyczny nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Pstrąg arktyczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pstrąg arktyczny nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pstrąg arktyczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
