Surowy tuńczyk

Brak indeksu glikemicznego9/10

Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów

0 g węglowodanów na 100 g

Wynik Logi 9/10

Wysoka zawartość białka
Potencjalna zawartość rtęci

Surowy tuńczyk nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Filet z tuńczyka

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Surowy tuńczyk to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

108

Kalorie

0 g

Węglowodany

24 g

Białko

0.6 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	108 kcal
Węglowodany	0 g
Cukry (wszystkie)	0 g
Naturalne	0 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	24 g
Tłuszcze	0.6 g
Nasycone	0.2 g
Nienasycone	0.4 g
Sód	39 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Potencjalna zawartość rtęci
Brak błonnika pokarmowego
Możliwe ryzyko pasożytów w przypadku braku jakości sushi

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surowy tuńczyk?

Surowy tuńczyk nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).

Czy Surowy tuńczyk jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Surowy tuńczyk nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.

Która forma Filet z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Filet z tuńczyka w tej bazie, Gulasz z tuńczykiem i zieloną cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź Surowy tuńczyk w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.