Surowy tuńczyk
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość białka
- Potencjalna zawartość rtęci
Surowy tuńczyk nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Źródła: USDA FoodData Central #175159 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tuńczyk
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surowy tuńczyk to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
109
Kalorie
0 g
Węglowodany
24.4 g
Białko
0.49 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 109 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 24.4 g |
| Tłuszcze | 0.49 g |
| Nasycone | 0.16 g |
| Nienasycone | 0.33 g |
| Sód | 39 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Potencjalna zawartość rtęci
- Brak błonnika pokarmowego
- Możliwe ryzyko pasożytów w przypadku braku jakości sushi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Surowy tuńczyk
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surowy tuńczyk?
Surowy tuńczyk nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Surowy tuńczyk jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surowy tuńczyk nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Surowy tuńczyk w aplikacji Logi, z własną porcją.
