Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Steak tri-tip — 8/10 Steak tulang T sapi — 5/10 Steik ikan kod — 9/10 stik kalkun — 5/10 stik keju mozzarella — 6/10 stik pepperoni — 2/10 Sturgeon asin — 5/10 Sudzhuk sapi — 3/10 Sukralosa — 4/10 sup daging sapi — 6/10 sup ikan rebus — 8/10 Suplemen asam amino — 6/10 Suplemen elektrolit — 6/10 suplemen enzim nabati — 4/10 Suplemen probiotik — 5/10 Susu almond — 7/10 susu rami — 8/10 Tabasco — 4/10 Tahu rami — 8/10 tapas udang bumbu bawang putih — 8/10 Teh adas — 10/10 Teh Alkitab — 10/10 Teh celup vanila — 9/10 Teh gunung Yunani — 10/10 teh hibiscus tanpa gula — 10/10 teh hijau mint bebas gula — 10/10 teh jelatang — 10/10 Teh rooibos dingin dengan sedikit krim kental — 8/10 Teh rooibos merah bebas kafein dengan susu kacang macadamia tanpa pemanis — 9/10 Telinga babi — 5/10 Telinga babi — 6/10 Telur — 8/10 telur ajitsuke — 5/10 telur asin rebus — 4/10 telur ayam — 8/10 Telur bebek — 7/10 telur cair — 6/10 telur dalam gelas — 8/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 telur ikan salmon chum — 7/10 telur isi — 6/10 telur isi — 5/10 telur kukus — 8/10 Telur pitan — 4/10 Telur puyuh — 8/10 Telur puyuh organik — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus matang — 8/10 telur teh rebus — 7/10 Tendon anak sapi — 7/10 Tentakel cumi sous-vide — 8/10 terasi — 3/10 terasi — 3/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Tinta cumi — 5/10 tiram mentah — 9/10 Tortila putih telur — 8/10 Tulang anak sapi — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tuna — 8/10 tuna asap kaleng dengan lemon dan minyak — 6/10 tuna dalam minyak zaitun — 6/10 Tuna Kaleng — 7/10 tuna kaleng bumbu herbal dalam minyak zaitun — 6/10 tuna kaleng pedas — 6/10 tuna mentah — 9/10 Tuna putih — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Turki panggang — 9/10 tusuk antipasto — 5/10 Udang — 8/10 udang asin — 7/10 Udang cokelat — 9/10 Udang karang giling — 9/10 Udang karang norwegia — 9/10 udang kering — 8/10 Udang mentah — 9/10 udang merah — 9/10 udang merah royal — 9/10 Udang panggang tepung almond — 8/10 Udang utuh dehidrasi digiling halus — 6/10 urat sapi — 7/10 Usus ayam bakar — 4/10 verbena — 10/10 Vinaigrette herbal — 4/10 vinaigrette minyak zaitun — 5/10 Vinaigrette parmesan — 4/10 Vinaigrette tarragon — 7/10 zaitun dengan ikan teri — 5/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.