telur kukus
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- protein berkualitas tinggi
- mengandung kolesterol
telur kukus belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 7 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
telur kukus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
80
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
7 g
Protein
5.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
40%
Sedang
Mengapa skor ini?
- protein berkualitas tinggi
- kandungan karbohidrat rendah
- mengandung kolesterol
- kandungan natrium sedang
Alergen
Mengandung: susutelur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik telur kukus?
Indeks glikemik telur kukus belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah telur kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik telur kukus belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek telur kukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
