Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Saus minyak zaitun extra virgin dengan herba segar — 8/10 saus salad — 4/10 saus vinaigrette — 4/10 Sayap ayam — 6/10 sayap ayam bagian atas — 8/10 sayap ayam panggang — 7/10 sayap ayam panggang — 7/10 Sayap ayam panggang — 8/10 sayap ayam rebus — 7/10 Sayap bebek — 7/10 Sayap kalkun — 7/10 Scampi (mentah) — 9/10 Seafood campuran — 9/10 seekh kebab — 6/10 Selada air — 10/10 Selap alami — 6/10 Selongsong sosis alami — 6/10 Selongsong sosis kolagen yang dapat dimakan — 3/10 semprotan masak — 6/10 semprotan minyak — 2/10 semprotan minyak zaitun — 6/10 sengkel sapi — 8/10 sengkel sapi panggang — 7/10 Serpihan Bonito — 7/10 serutan ikan cakalang — 7/10 shashlik — 7/10 Shime saba (makarel marinasi cuka) — 7/10 Siput air tawar — 9/10 Siput laut — 8.5/10 Siput laut — 9/10 Siput rebus — 8/10 Sirup eritritol vanila — 6/10 Softgel omega-3 vegan — 6/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 sosis angsa — 4/10 sosis ayam — 4/10 Sosis ayam bratwurst — 5/10 sosis ayam goreng — 4/10 sosis babi — 4.8/10 sosis babi hutan — 4/10 sosis bawang — 4/10 sosis bratwurst — 3/10 sosis bratwurst — 3/10 Sosis Braunschweiger — 2/10 Sosis cervelat — 3/10 Sosis chipolata — 3/10 Sosis Chistorra — 2/10 Sosis Cumberland — 3/10 sosis daging rusa — 4/10 Sosis daging sapi grass-fed — 3/10 sosis daging sapi muda — 3/10 Sosis Debreziner — 3/10 sosis dingin — 3/10 sosis ham tanpa gula — 4/10 Sosis kabanos — 3/10 Sosis kabanos ayam — 3/10 sosis kalkun — 4/10 Sosis kalkun — 6/10 Sosis kalkun — 3/10 sosis kecil — 2/10 Sosis kelinci — 5/10 sosis kering — 3/10 Sosis kindziuk — 3/10 sosis koktail — 3/10 sosis koktail goreng — 3/10 Sosis Kranjska — 3/10 Sosis Kulen — 3/10 Sosis Landjäger — 3/10 sosis lemak penuh — 3/10 sosis matang — 3/10 Sosis Nathan bun length — 2/10 Sosis Nürnberg — 4/10 Sosis podwawelska — 3/10 sosis rendah lemak — 6/10 Sosis Rosette — 3/10 Sosis Saitenwurst — 3/10 Sosis salamella — 4/10 sosis silesia — 3/10 Sosis Spanyol — 3/10 Sosis susu — 3/10 Sosis Toulouse — 3/10 Sotong — 9/10 souvlaki dada ayam — 8.5/10 souvlaki dada ayam panggang — 8.5/10 Speck — 4/10 stanol tumbuhan — 4/10 Steak babi — 6/10 steak daging rusa — 9/10 Steak daging sapi — 8/10 steak daging Wagyu — 5/10 Steak Gammon — 5/10 Steak ikan todak — 7/10 Steak ikan todak — 6/10 steak keju kambing — 5/10 Steak kerbau — 9/10 steak leher babi panggang — 5/10 steak picanha — 7.5/10 Steak ribeye — 6/10 Steak sirloin — 8.5/10 Steak tartare — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.