Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Pewarna alami (dari wortel hitam atau buah elderberry) — 9/10 pike — 9/10 pipi babi — 3/10 pipi babi — 5/10 pipi babi iberico — 3/10 pipi babi iberico goreng — 3/10 pipi babi panggang — 3/10 Pipi sapi — 8/10 pizza daging dan keju — 3/10 pollock — 8.5/10 pollock panggang — 9/10 pork confit — 4/10 Pork sisig — 3/10 porsi keju — 5/10 potongan ayam — 8.5/10 Potongan ayam dilapisi biji rami giling dan rempah-rempah — 8/10 potongan ayam tajine lemon — 7/10 Potongan daging — 8.5/10 Potongan daging babi — 3/10 potongan daging babi hutan — 7/10 potongan daging sapi — 8.2/10 Potongan ikan — 9/10 Prime rib — 4.5/10 Protein kolagen babi — 6/10 Protein kolagen sapi — 8/10 Putih telur — 8/10 Putih telur ayam rebus — 9/10 Putih telur dengan bayam bayi — 9/10 Putih telur kocok — 9/10 Putih telur orak-arik dengan bayam segar — 9/10 Putih telur orak-arik dengan dada kalkun tanpa lemak — 8.5/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 ragu sosis babi — 4/10 Rasa mentega — 1/10 rebusan babi — 6/10 rebusan cumi rebus — 8/10 Red mullet — 9/10 rennet — 8/10 rennet mikrobial — 6/10 Rennet nabati — 9/10 Rillettes bebek — 3/10 Rolade ayam — 4/10 rolade ham — 3/10 rolade ham dan keju kambing — 5/10 Roulade Ustrzycka — 5/10 Roulade Ustrzycka — 5/10 Rumput Laut Kering — 9/10 Sakarin — 4/10 Salad daging — 2/10 Salad Skagen — 5/10 salad tiga keju — 4/10 Salami — 3/10 Salami dengan kacang hazel dan pistachio — 3/10 salami dengan lada hijau — 3/10 Salami Genoa — 2/10 salami musim dingin — 2/10 Salami pedas — 3/10 Salami rendah lemak — 4/10 salami sapi — 3/10 Salmon — 9/10 salmon asin — 6/10 salmon cabai asap — 7/10 Salmon coho asap — 7/10 salmon congelado — 8.5/10 salmon cured — 7/10 Salmon goreng — 7.5/10 Salmon kaleng — 9/10 Salmon liar — 9/10 Salmon liar — 7/10 Salmon liar atau cod — 9/10 Salmon mentah — 8/10 salmon nori — 8.5/10 salmon wakame — 8/10 Sarden dalam air — 8/10 sarden goreng — 7/10 Sarden kukus — 9/10 sashimi — 9/10 Sashimi tilapia — 9/10 Sate ayam — 8.5/10 sate ayam panggang — 8.5/10 Sate babi — 7/10 sate babi panggang — 6/10 Sate babi souvlaki — 8/10 Sate buntel — 6/10 sate domba — 7/10 sate domba panggang — 7/10 Sate kebab sapi — 6/10 Sate udang — 8/10 saus anggur — 4/10 Saus Béarnaise — 4/10 Saus chimichurri — 8/10 Saus domba (Lamb jus) — 5/10 saus feta pedas — 4/10 Saus Gravy — 5/10 saus krim asam — 4/10 saus krim ham — 3/10 saus krim parmesan — 3/10 Saus krim truffle — 4/10 Saus mascarpone — 4/10 saus mentega — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.